Em um mundo que frequentemente nos impõe padrões inatingíveis de beleza e bem-estar, é fácil cair na armadilha de buscar uma “saúde perfeita”. No entanto, como bem nos lembra a Dra. Candice Felizola, Gastroenterologista e Endoscopista Digestiva em Aracaju-SE, em uma de suas valiosas reflexões:

“Não existe saúde perfeita, existe saúde possível. O importante é caminhar no ritmo que você consegue.”

Essa frase carrega uma sabedoria profunda e libertadora, especialmente para aqueles que buscam uma relação mais saudável e compassiva com seu próprio corpo e sua jornada de bem-estar.

A Busca pela Perfeição vs. A Realidade da Saúde Possível

Quantas vezes nos sentimos frustrados por não conseguir seguir dietas restritivas, rotinas de exercícios exaustivas ou por não atingir um ideal de saúde que parece inalcançável? A pressão por uma “saúde perfeita” pode gerar ansiedade, culpa e, paradoxalmente, nos afastar dos nossos objetivos de longo prazo.

A Dra. Candice Felizola nos convida a mudar essa perspectiva. Em vez de perseguir um ideal utópico, devemos focar na saúde possível – aquela que é sustentável, adaptada à nossa realidade individual e que respeita nossos limites e particularidades.

Caminhando no Seu Ritmo: A Chave para o Bem-Estar Duradouro

O “ritmo que você consegue” é o ponto crucial. Não se trata de desistir de melhorar, mas sim de entender que a saúde é uma jornada contínua, com altos e baixos, e que cada passo, por menor que seja, é válido.

Isso significa:

• Pequenas Mudanças, Grandes Resultados: Em vez de revolucionar tudo de uma vez, comece com hábitos pequenos e consistentes que você possa manter.
• Auto-Compaixão: Entenda que haverá dias em que será mais difícil. O importante é não se culpar e retomar o caminho.
• Individualidade: O que funciona para um, pode não funcionar para outro. Sua jornada é única e merece um plano personalizado.
• Foco na Sustentabilidade: Hábitos que podem ser mantidos a longo prazo são muito mais eficazes do que “soluções rápidas” que geram frustração.

Saúde Digestiva e o Ritmo Individual

Para a Gastroenterologia, a filosofia da Dra. Candice é ainda mais relevante. Muitas condições digestivas (como Síndrome do Intestino Irritável, Doença de Crohn, Colite Ulcerativa, refluxo, intolerâncias alimentares, etc.) exigem um manejo contínuo e uma adaptação do estilo de vida. Nesses casos, a “cura perfeita” pode não existir, mas a busca pela “saúde possível” – que se traduz em bem-estar, qualidade de vida e controle dos sintomas – é totalmente alcançável.

A Dra. Candice Felizola compreende que a saúde digestiva está intrinsecamente ligada ao bem-estar geral, incluindo aspectos emocionais e mentais. Ela orienta seus pacientes a encontrar seu próprio ritmo na alimentação, no manejo do estresse e na adoção de hábitos que promovam um intestino saudável e uma vida mais plena.

Sua Jornada de Saúde com a Dra. Candice Felizola

Se você se identifica com essa abordagem e busca um acompanhamento médico que valorize seu ritmo e suas necessidades individuais, a Dra. Candice Felizola está pronta para guiá-lo. Com um olhar humano e especializado em Gastroenterologia e Endoscopia Digestiva, ela oferece um cuidado que vai além dos sintomas, buscando a causa raiz e construindo um plano de saúde que você realmente consiga seguir.

Lembre-se: o importante não é ser perfeito, mas sim estar em movimento, no seu próprio ritmo, rumo a uma vida mais saudável e feliz.

Dra. Candice Benevides Felizola Médica especializada em Gastroenterologia e Endoscopia Digestiva. CRM-SE 3988 | RQE 2534

Com ampla formação na Universidade Federal de Alagoas (Medicina, 2001) e Residências Médicas no Hospital Regional de Taguatinga (Clínica Médica) e Hospital Geral de Jacarepaguá (Gastroenterologia e Endoscopia Digestiva), a Dra. Candice Felizola oferece cuidado integral e personalizado em Aracaju-SE.

Serviços:

• Consultas em Gastroenterologia
• Endoscopia Digestiva Alta
• Acompanhamento individualizado para condições gastrointestinais

Entre em contato e comece sua jornada de saúde possível! ✨