Novembro é o mês em que o mundo se veste de azul para lembrar os homens sobre a importância vital de cuidar da própria saúde. A campanha do Novembro Azul é amplamente conhecida pelo seu foco na prevenção ao câncer de próstata, o que é fundamental.

No entanto, quero aproveitar este momento de conscientização para acender um alerta sobre outra área crucial, e muitas vezes negligenciada, da saúde masculina: a saúde intestinal.

O seu intestino também precisa de atenção neste Novembro Azul.

O Câncer Colorretal: Um Alerta Importante para os Homens

Quando falamos em saúde do homem, não podemos esquecer que o câncer colorretal (câncer de intestino) é um dos tipos que mais afetam a população masculina.

O grande perigo desta doença é que ela, na maioria das vezes, cresce silenciosamente. Em suas fases iniciais, quando é mais tratável, o câncer de intestino raramente apresenta sintomas óbvios. Muitas vezes, quando sinais como sangramento nas fezes, dor abdominal ou alteração drástica do hábito intestinal aparecem, a doença já pode estar em um estágio mais avançado.

A notícia mais importante, no entanto, é positiva: a grande maioria dos casos de câncer colorretal pode ser prevenida.

E a prevenção se baseia em dois pilares fundamentais que estão ao seu alcance.

Pilar 1: O Cuidado Diário (Seu Estilo de Vida)

A prevenção começa em casa, nas suas escolhas diárias. Como sempre reforço com meus pacientes, o que você faz rotineiramente tem um impacto direto na saúde do seu sistema digestivo.

• Alimentação Equilibrada: Uma dieta rica em fibras, provenientes de frutas, vegetais e grãos integrais, é uma aliada poderosa. Ela promove o bom funcionamento do intestino. Da mesma forma, é importante moderar o consumo de carnes processadas (como salsicha, bacon, presunto) e carne vermelha em excesso, que estão associados a um risco aumentado.
• Prática de Exercícios: Manter-se ativo faz toda a diferença. A atividade física regular não só ajuda no controle do peso, mas também estimula o trânsito intestinal adequado.
• Moderação: Evitar o tabagismo e o consumo excessivo de álcool são passos essenciais não apenas para o intestino, mas para a saúde como um todo.

Pilar 2: O Cuidado Essencial (Os Exames no Momento Certo)

Aqui está o ponto-chave da prevenção. O câncer colorretal, na vasta maioria dos casos, não surge do dia para a noite. Ele geralmente começa como um pequeno pólipo (uma lesão benigna) na parede do intestino.

Se não for retirado, esse pólipo pode crescer e, ao longo dos anos, se transformar em câncer.

É exatamente aqui que entra o acompanhamento médico. Através de exames de rastreamento, como a colonoscopia, conseguimos não apenas detectar o câncer precocemente, mas—o mais importante—evitar que ele apareça, identificando e removendo esses pólipos antes que eles se tornem um problema.

Já Passou dos 45 Anos?

As diretrizes de saúde são claras: a idade recomendada para iniciar o rastreamento do câncer colorretal é aos 45 anos, tanto para homens quanto para mulheres, mesmo para quem não sente absolutamente nada.

Se você possui histórico familiar da doença, esse cuidado talvez precise começar ainda mais cedo.

Aproveite o Novembro Azul como um lembrete para cuidar de você por inteiro. O exame de próstata é vital. O cuidado com o seu intestino, também.

Não se acostume com desconfortos nem espere por sintomas. A prevenção é o ato mais importante de cuidado com o seu corpo. Use este mês para agendar sua avaliação.